桑搏(Sambo)一词源自俄罗斯语，意思就是“徒手格斗术”，是前苏联的“国技”。由于传统的桑搏技艺以摔法为主，所以又被俗称为“俄式摔跤”或者“俄式柔道”，但它并不是纯粹的“柔道”或者“摔跤”，其技法有着鲜明的俄罗斯民族特点。
桑搏并没有明确的创始人，但现在的俄罗斯桑搏爱好者普遍认为是奥谢普科夫(Vasili Oshchepkov)和斯彼德诺夫(Viktor Spindonov)开创了这项运动。
1904年，为了各自的利益，日俄两国在中国境内爆发了著名的“日俄战争”，然而貌似强大的俄罗斯军队竟然不敌“小日本”，大败而归。当时的沙皇尼古拉二世曾专门召开军事会议分析战败原因，最终他们得出的结论是，战略战术并非失败的主要因素，士兵的个体战斗力和战斗精神才是导致惨败的根源。由于日军普遍接受过柔道和空手道等格斗技术的专门训练，所以在短兵相接的肉搏过程中，日本人总是占尽先机、技高一筹，加之“武士道精神”的催化，“小日本”往往轻而易举就能摔倒并制服“老毛子”。俄国人从这场战争中汲取了经验和教训，为敌人悍不畏死的战法震惊，深觉有必要培养俄国军人的勇武精神，于是他们决定向东方学习格斗技术，以达到提高战斗力的目的，而当时新兴的柔道也开始在世界范围内广泛传播。1905年，在日本长大的柔道高手奥谢普科夫(Vasili Oshchepkov)回到了祖国，俄军方立即派出著名军事教官斯彼德诺夫(Viktor Spindonov)与他合作，将柔道与摔跤揉和在一起，设计出了一套适合俄国人体质特点的格斗术，这就是“桑搏”。这套技术和柔道有很多地方非常象，但是它却吸收和发展了很多柔道没有的技术，如较为完善的擒锁技术、关节技术，尤其是对于腿的关节技非常强。后来又陆续汲取了中国擒拿术、日本空手道、朝鲜唐手道、巴西柔术等东西方格斗技术的精华，不断丰富、升华，逐渐形成了一套理论透彻、体系成熟的搏击术。由于它的诞生完全是出于“擒敌索命”这一目的，所以桑搏的实战应用价值也就毋庸置疑了。
1938年，苏军开始在全军中推广这种凶狠的格斗技术，其中顶尖高手纷纷被选拔到特种部队服役。冷战时期，桑搏作为一项格斗运动成为超级军事大国前苏联的“国技”。由于桑搏一直被军方、特种部队以及令人汗颜的克格勃作为必修课程，也无形中为它披上了一层神秘的面纱。
自20世纪初发展起来，在前苏联统治时期，特别是斯大林时代，桑搏作为一种团结各民族的体育运动，在前苏联15个加盟共和国内广为发展和传播，曾盛行一时，并开始具有国际影响力，有了专业的运动技术组织和国际、国内比赛。前苏联体育联合委员会在1938年将桑搏运动列为苏联正式体育比赛项目，1939年苏联举行了第一届全国桑搏大赛，1972年在伊朗的德黑兰举行了首届国际桑搏大赛，1973年在伊朗首都德黑兰举办了第一届世界桑搏锦标赛，1980年在前苏联俄罗斯举行的奥运会上桑搏被列为表演项目。现在桑搏的世锦赛、世界杯赛、欧洲公开赛等等各种各样的国际比赛也很多，至今已成为与国际式摔跤并驾齐驱的一种摔跤门类。现代桑搏运动在日本和欧美开展的都比较广泛，而且桑搏还是国际业余摔跤联合会的项目成员。世界知名的摔跤比赛和综合格斗大赛中都有“桑搏”选手活跃的身影，比如MMA擂台上的风云人物“格斗沙皇”菲多就曾是俄罗斯的桑搏冠军。
然而，由于美苏两个超级大国的军事竞赛，“军用桑搏”却一直被视为军事机密，被苏军捂得严严实实，令世人无法一窥其庐山真面。
苏联解体后，冷战结束。前苏联很多特种部队、特情机构被改组或者解体，其中不少桑搏教官和格斗高手“流落民间”，不得不面临“再就业”问题，于是这些“下岗”的桑搏高手纷纷被发达国家“收购”。现在这些人分布于世界各地，或为专业格斗教练，或为政客要人保镖，其中也不乏反恐精英和恐怖分子。留在俄罗斯国内的也纷纷加入了私人的保安公司，这类公司仅在首都莫斯科就有数十家之多，他们的收费标准比一般保安公司高，利润也大。随着大批桑搏高手的“商业化”，桑搏技术的神秘面纱也逐渐被揭开，“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，现在我们也陆续能看到世界各国出版的关于桑搏技术的书籍和影视资料。众所周知，俄罗斯总统普京就是一名桑搏高手，最近他也出版了一套专门教授桑搏技术的DVD影碟(俄文版)，使我们有幸对桑搏运动有了更进一步的了解和认识。
在俄罗斯和前苏联的加盟共和国中，因为地域的不同，各地的桑搏风格也不一样。现代桑搏根据其风格主要可以分为三个流派运动桑搏(一种国际性的摔跤运动)、桑搏格斗术(桑搏自卫术)、极限桑搏术(在最危险情况下使用的实战桑搏)。
现代实战桑搏是“自卫桑搏”、“攻击桑搏”和“特情桑搏”的综合产物，是现代俄罗斯自由搏击界非常流行的一套格斗体系，其内容涵盖踢、打、擒、摔、锁、控等技术，实战特点浓郁。其技术体系主要包括主动进攻技术、防守反击技术、擒捕锁控技术、脱解逃逸技术、持械攻击技术、徒手缴械技术、跌摔攻防技术、以寡敌众技术、协同作战技术、因地制宜技术等。另外还提供了一套完整的、科学的基本素质训练方法和实战心法(格斗战术、原理)。其实战价值颇高，深受广大格斗搏击爱好者的喜爱和珍视。
本文介绍的“桑搏擒摔技术”是实战桑搏中的基本格斗技术，内容丰富，特点鲜明，国内鲜见，整理成文，仅供搏击爱好者参考。由于作者水平有限，文章难免有偏颇与瑕疵，还请行家不吝指正。本文在编撰过程中得到了俄罗斯著名格斗专家嘎恰耶夫·阿列克桑德拉·阿克拉桑德罗维奇先生的大力支持与帮助，文章付梓之际，谨对俄罗斯友人致以诚挚的谢意!并祝中俄
武术搏击爱好者友谊长存!
桑搏擒摔技术例1
动作说明 实战中，恐怖分子主动发起进攻，左脚在前右脚在后，突然用右掌自上而下劈击我头部，我迅速抬起左臂，以左小臂外侧磕挡其右手腕部，以化解其锋芒(图1—1)，继而，左手翻腕快速抓住恐怖分子右手腕，右手抓住其右大臂，同时右脚向前上步，身体猛然左转，身体前俯，双手同时向下拉扯，将恐怖分子右臂扛在我右肩头上(图1—2)，紧接着，身体猛然向左下方弯腰拧转，同时双腿蹬直，臀部用力向后撬，双手同时向左下方拉扯恐怖分子右手臂，全身协同动作将恐怖分子瞬间过背扛摔在地(图1—3)，恐怖分子被摔倒后，我双手依然要牢牢抓住恐怖分子右手臂不放(图1—4)，随之，我也顺势向后倒地，并用双腿横压恐怖分子上身，左腿锁控其脖颈，右腿锁控其胸部，双手配合用力向后搬拉其右臂，以腹部为支点别折其右肘关节，予以进一步的控制与创伤(图1—5)。
技术要领双手抓握要牢固结实，转身扛臂时双手要翻拧旋转，合力下拉，以令恐怖分子右臂肘关节外侧向下，过背摔时身体尽量前俯，蹬地拱背，重心前下移，要以臀部为支点将恐怖分子撬起，周身合力完成动作，整个动作要求连贯顺畅，身手合一，急起直落，势如破竹，主动倒地时要注意自我保护，防止意外损伤，倒地后双腿快速锁控恐怖分子上体，防止其就地滚动。
桑搏擒摔技术例2
动作说明双方交手，恐怖分子主动进攻，突然以右弓步直拳击打我上盘，来势凶猛(图2—1)，我迅速左转身，右脚上步，落脚于恐怖分子右脚后侧，别控住恐怖分子下肢，同时伸出左手刁抓其右手腕部，并用力向内拉扯，以缩短彼此距离，右拳随转体向前直臂冲出，狠狠击打恐怖分子头部要害(图2—2)，恐怖分子上盘遭受袭击，必然仰头躲避，从而造成重心晃动，我身体继续向左旋转，重心突然下沉，右腿屈膝下跪，上身前扑，双手自然着地，同时左腿随势向左、向后、向上横扫恐怖分子头部或者胸部，导致其重心不稳向后仰摔(图2—3)，继而，在恐怖分子倒地的瞬间，左腿随之继续向下借助惯性劈砸其上体胸腔或者面门，予以重创(图2—4)。
技术要领 主动倒地是取胜的关键，倒地要突然，出其不意，出腿要快，两腿要形成“剪”状，瞬间将恐怖分子剪倒在地，主动倒地时要注意重心的移动、过渡自然，防止自我损伤，左腿下劈要力达脚后跟，劈砸有力。
桑搏擒摔技术例3
动作说明 实战中，双方对峙(图3—1)，恐怖分子左脚快速向前上步，突然用左直拳击打我上盘，我迅速屈右臂，以右小臂外侧为力点自内向外用力格挡恐怖分子左小臂内侧，以化解其攻势(图3—2)，紧接着，我身体突然右转，左脚向前上步，双腿屈膝下蹲，双手随势向下搂抱住恐怖分子双腿膝窝部位，同时重心前移，上体下俯，用头部向前猛顶其腹部，令其重心失去平衡，上体后仰(图3—3)，随即，我双手用力向回提拉，将恐怖分子双腿悬空提起，配合头部前顶，上下交错用力，瞬间将其仰面摔倒在地(图3—4)，上动不停，我身体迅速左转，左手臂用力翻拧恐怖分子右小腿，右手臂同时翻折其左小腿，使恐怖分子在仰摔着地的瞬间将身体翻转过来，变成脸面朝下、趴俯在地姿势，我身体随之继续左后转，右脚抬起由其身体上方跨过，双腿屈膝下蹲，重心下沉，以臀部为力点向后猛坐恐怖分子后腰部，双手配合用力搬折其双腿，以达到彻底控制恐怖分子的目的(图3—5)。
技术要领格挡要迅速有力，出手果断，俯身搂腿动作妻快，且注意掌握时机，同时注意头部一定要配合双手动作向前顶撞，恐怖分子仰面摔倒时，我双臂要使劲用腋下夹住恐怖分子的小腿部位，臀部后坐要找准位置，是恐怖分子的腰部，而不是其臀部，目的是将其腰椎挫折，彻底丧失行动能力。
桑搏擒摔技术例4
动作说明 实战中，恐怖分子与我互相拉扯双肩，扭斗撕扯，状态焦灼(图4—1)，由于恐怖分子力量较大，我体力不知处于劣势，被恐怖分子按倒在地，其双手死死卡住我的脖颈，情况较危险(图4—2)，此时，我当沉着应对，倒地瞬间将两腿快速张开，令恐怖分子一条腿踏入我两腿间，同时迅速用左手自上而下扣抓住恐怖分子左手腕部，右手抓按住其左肘关节外侧，将其双臂控制住，以缓解其双手的锁掐之力(图4—3)，继而，双腿屈膝、内扣，用力夹住恐怖分子右腿，双手配合交错用力，向左横搬恐怖分子左臂，身体就地向左侧滚动，瞬间将恐怖分子绞翻在地(图4—4)，进一步可以顺势翻身骑跨于恐怖分子身上，予以连续打击。
技术要领，倒地后将双腿张开是进一步绞倒恐怖分子的前提，必须让恐怖分子的一条腿落在其中，才能达到预期效果，身体滚动时，双手与双脚要与之配合协调，整个动作连贯、顺畅。
桑搏擒摔技术例5
动作说明 双方交手，彼此对峙(图5—1)，恐怖分子突然向左旋转身体，其右脚抬起随势横扫我腰腹部，我可迅速闪身躲避，并屈肘抬起双臂，以两小臂向外格挡恐怖分子右小腿，令其进攻受挫(图5—2)，紧接着，不待恐怖分子将右腿撤回，我左臂快速向外搂抱住其右小腿，将其牢牢夹在腋下，同时右脚向前上方抬起，猛踢恐怖分子裆部要害，右拳抬起，蓄势待发(图5—3)，继而，身体重心前移，右脚向前落步，落脚于恐怖分子支撑腿后侧，牵绊住其下肢，同时右拳向前下方狠狠劈砸其颈部，左手配合一并向左后方搂带，令其重心失衡而仰面摔倒(图5—4)，恐怖分子倒地后，我左臂依旧牢牢控制住其右小腿，腋窝夹住其脚踝部位，同时用左手向下用力按压其膝关节，以锁别其右腿(图5—5)，上动不停，身体左转，左脚上步，跨过恐怖分子身体，双腿屈膝、下蹲、后坐，上体后仰，双手配合一并搬折恐怖分子右腿，令其彻底屈服(图5—6)。
技术要领 双臂格挡要迅速，左臂搂抱要牢固，右脚弹踢要准确，摔倒恐怖分子的关键是右脚必须落步于其支撑腿后方，以破坏其重心的平衡，转身骑跨动作要连贯、顺畅，对恐怖分子腿部的进一步锁控要充分利用杠杆原理发力。
桑搏擒摔技术例6
动作说明 实战中，双方对峙(图6—1)，恐怖分子主动进攻，上右步以右摆拳击打我头部左侧，来势凶猛，我迅速闪身抬起左臂，以肘尖部位为力点向上、下来磕挡恐怖分子右小臂内侧，并顺势用左手抓住其右大臂上方，为进一步动作好铺垫(图6—2)，上动不停，右脚快速上步，落脚于恐怖分子两腿间，同时右臂屈肘向前搂夹住恐怖分子颈部，左手配合向左后方拉扯(图6-3)，紧接着，左脚向左后方撤步，右脚跟外展，身体猛然向左后转，重心下沉，双腿屈膝下蹲，臀部向后撅起，紧紧贴住恐怖分子腹部(图6-4)，上动不停，身体猛然向左下方弯腰拧转，同时双腿蹬直，臀部上顶，左手用力下拉，右臂夹紧其颈部，周身协同用力，瞬间将恐怖分子由体侧摔倒在地(图6-5)，倒地瞬间左手顺势向下捋抓住恐怖分子右手腕部，右腿屈膝，左手抓着其右手置于右大腿上方，以右大腿为支点，用力向下按压恐怖分子右手，以别折其肘关节(图6-6)。
技术要领倒地的过程中，右臂要始终夹紧恐怖分子颈部，不能放松，倒地瞬间，左脚向后撤步，右腿屈膝，而后臀部着地，着地时身体要侧卧，上身要扑压在恐怖分子身体之上，用整个身体的重量砸压其胸腔，同时注意左手要尽量向左侧拉直其右手臂，右腿屈膝做支点的动作要快速，并与左手配合协调。
桑搏擒摔技术例7
动作说明 实战行动中，恐怖分子由背后对我实施偷袭，俯身用双手搬拉我双腿，欲恐怖分子进行擒捕(图7-1)，我因没有防备，被其出其不意掀翻在地，面部向下(图7-2)，倒地瞬间我应该迅速向左翻身成侧卧姿势，双手扑扶地面，并用右脚顺势勾住恐怖分子前脚脚后跟，左脚屈膝抬起，蓄势待发(图7-3)，继而，在恐怖分子欲前扑对我实施进一步打击之际，我左脚猛然直膝踹出，狠蹬恐怖分子前腿膝盖或者胫骨，令其下肢遭受创伤、重心不稳而摔倒在地(图7-4)，其摔倒后，我可就地滚动到恐怖分子身旁，予以进一步控制。
技术要领 向左翻身时，右肩与右腿主动着地，右脚勾的动作要迅速，左脚蹬踏动作要准确、凶狠，恐怖分子摔倒我之后必然急于前扑，要充分借助其前冲的惯性，阻截其下肢，可瞬间制服恐怖分子。
桑搏擒摔技术例8
动作说明 双方交手，彼此伺机而动(图8-1)，恐怖分子突然右脚上步，以右崩拳击打我头部，来势凶猛，我迅速左转身躲闪，并用右手向外格挡其右拳腕部，同时右脚抬起随转身向前下方踩踏恐怖分子右腿膝关节右侧(图8-2)，恐怖分子膝关节受挫，身体重心势必会失衡，我可顺势伸出右手抓住其右肩头，用力拉扯，令其上体向后仰(图8-3)，继而用左手搂住恐怖分子颈部，将其上体继续后拉，右脚落步于恐怖分子右腿后方，身体向左拧转，同时右手抬起，以掌刃为力点劈砍其头部或者胸部，予以致命一击，令其瞬间摔倒在地(图8-4)，恐怖分子倒地后，可以进一步打击，拾起右脚踩踏其头部和咽喉部位(图8-5)。
技术要领右脚踩踏恐怖分子膝盖的部位要准确、到位，击点是其膝关节右侧，继而延伸至膝窝，落步要踏实、稳定，注意保持自身的重心平衡，右掌的劈砍要有力，迅雷不及掩耳，同时用右腿担住恐怖分子的后腰，合力将其击倒。
桑搏擒摔技术例9
动作说明 实战中，敌我双方对峙(图9-1)，恐怖分子主动进攻，左脚向前上步，并以右直拳击打我上盘，来势凶猛，我可以迅速闪身，重心下沉，避开恐怖分子拳锋(图9-2)，紧接着，我左手前伸快速插入恐怖分子裆部，顺手抱住其左臀部，右手由恐怖分子左腿外侧牢牢抱住其大腿，两手协同用力向上抱提，同时用左肩向前顶撞恐怖分子左胯部及大腿根部，令其重心不稳向后仰摔(图9-3)，上动不停，在恐怖分子倒地的瞬间，右脚向前跟进半步，左腿屈膝抬起，以膝盖为力点向前下方跪击恐怖分子裆部要害，同时左拳向下栽打其腹部，力达拳面(图9-4)。
技术要领上步抓抱腿速度要快，避其锋芒，击其空虚，身体前俯时要有前窜的意识，同时注意防范恐怖分子夹抱我头部，肩部前顶与双手动作要配合协调，整个动作要连贯顺畅，出手果断，进一步的打击方法正是俄罗斯“格斗沙皇”菲多的“得意技”地面砸拳，正确出拳，其威力不可小觑。
桑搏擒摔技术例10
动作说明 实战中，敌我双方对峙(图10-1)，恐怖分子突然右转身，抬起左脚蹬踹我腹部，我迅速闪身躲避，并用左臂向左下方挂挡、磕击其小腿部位，以化解其攻势(图10-2)，紧接着，我身体猛然左转，左手外旋、自下而上抄抱住恐怖分子左腿，同时右手成手刀型，伺机而动(图10-3)，继而，右脚抬起随转体向前勾踢恐怖分子支撑腿膝窝部位，同时右手以掌刃为力点随势狠狠劈砍恐怖分子面部，左手配合用力向上提拉，瞬间将恐怖分子掀翻在地(图10-4)，进一步可以用右脚连续踩踏恐怖分子胸部或者头部，予以致命打击(图10-5、图10-6)。
技术要领上下肢动作要配合协调，整体发力，一气呵成，勾踢有力，支撑腿要略微弯曲，以保持自身重心的平衡，勾踢的同时，左手一定要用力向上提拉恐怖分子左腿，以破坏其平衡稳定。
