实修杂谈

我向王芗斋先生学站桩

时间:2012-12-1 11:23:19  作者:48365365备用网站  来源:www.51egouw.com  查看:3227  评论:0

转自【武魂】杂志,作者秘静克,很普通很平和的一位老太太,用同样很普通很平和的话,向我们讲述了她在五十年代向王芗斋学学站桩治眼病的故事。

我向王芗斋先生学站桩
秘静克
  1954年期间,因长期夜间工作的原因,我的双眼患上视神经萎缩,当时虽经北京各 大医院积极治疗,不仅无效,反而逐渐向坏的方向发展,最后,左眼视力0.01,右眼0. 3,不得已只好停止工作,长期休息。
  1957年,正在走投无路之际,友人劝我去中山公园学习站桩功,因我少年时期习过武, 认为练功就是学武术,练本领,身体可以健康,怎么会治病呢?更别说我得的是眼病,就没有去。后来友人来我家问我,功练的怎么样了,才知我没去,又耐心劝我去试试,在碍于朋友面子的情况下,才答应到中山公园去看看。进门问一个扫地的清洁工,他举着扫帚作了一个站桩的姿势说是不是学这个?我一看,扭头就回来了,心想,看他作的那个样子活象日本鬼子投降,我反正是不学了。过了几天,友人见了生气的怪我说:"良药苦口才治病哪,管他姿势好看不好看,反正你大医院都去了,治不好,这个练练试试再说吧,万一有用呢,要是你怕花钱,我帮你把学费交上。" 就这样,我第二次又去中山公园,到了学站桩功的地方一看,傻眼了,从来没见过,这哪象治病呀,一个个站在那里,有五、六十人,双手举在胸前,有高有低,还有放在后背的,活象寺庙院里的十八罗汉一样,各种各样的姿势都有。(后来才知道姿势是根据病理的不同而定的)在他们中间有一位五、六十岁的老人在给他们不时的调整一下姿势 。我问旁边的一位学员,她说:"那就是王芗斋老师。"然后,她带我去见王老师,我对王老师说:"我眼睛不好,上不了班,来学学站桩。"王老师听罢,给我摆了一个姿势,让我先站一会。 大约站了二十分钟,王老师过来对我说:"你眼睛不好,我给你疏导疏导。"说着,在我后背作了几个疏导的动作。当时我感到全身轻松一些,他说让我继续站着。大约又过了二十分钟左右,王老师过来对我说:"我再给你疏导一次。"这次感觉比刚才更轻松了,估计又过了一刻钟,练功该结束了,王老师说:"今天就到这里吧。"
  我练完功回家时,感觉太阳光不象往日那样刺眼难受了,觉着两眼看东西有点力了。第 一次练功,王老师给我作了两次疏导,不料当天就见效了,心想,这老师真神了。在那时养生疗疾术影响面还很小,一般人并不懂养生术是怎么回事,所以当我第一天练功产生效果,不仅没有使我相信站桩功,反而产生了误解,虽然不相信人世间有神鬼,可我听说过有掐诀、念咒等巫术,真正的巫术内容是什么,我也不懂,因而,把王老师给我作的两次疏导误解为咒语、法术。我把怀疑向友人说了;她劝我不管是什么法术吧,如果能把你的眼病治好,解除病痛,不也是一件大好事吗。我想也只好这样,所以就接着练了下去。老师怎么教,我就怎么学,叫我一天练三次,我就按时认真的练。我是个好静的人,练了一段时间以后,每次 闭上眼睛练功时,觉得已练到老师所讲的"凝神、定意"了。可是对老师的这些疑问实在是闷得慌。为了解除疑虑,我问一位跟老师学功多年的刘大哥:"老师在道门吗?"人家一听明白了我的意思,笑着说:"老师在拳与掌的道门。老师是拳学家,在什么道门呀! 练拳的不单不信鬼神,旁门邪教的论说都不信。"后来,我还曾借口看望师娘到老师家去,看看有没有佛龛、神像之类的东西,结果一看什么都没有,这才消除了我的部分误解。当我练功到四个月时,万万没想到我的左眼视力竟然恢复到0.4,右眼恢复到0.9,看书、写字已经没有问题了,我十分惊喜,也恢复了工作,开始上班了。这才相信站桩功不是什么巫术、法语,而且真的能治病。但对于为什么能治病,搞不清楚,还是个谜,我反复想过,北京城这些个大医院,都是全国有名的,为什么几年来都 治不好我的眼病?练站桩功每天闭上眼站一会,老师给疏导了两次,一个月后老师也不给疏导了,就治好了眼病,实在无法理解,我这个疑团越解不开,就越想弄个明白。上班后,每天早晨照常到中山公园练功,加强了向老师的询问,今天问这是怎么回事,明天问那是怎么回事,得到的回答总是一个:"少问,跟你讲不通,到那边多站会去。"确实老师讲的一些功法听不懂,跟听谜语一样。
   有时候看见杨大姐、步大姐她们练推手,我也过去试试,被老师看见了,问我:"你来 学什么了?"我说,我是来治病的,想多学点东西。老师说:"你的眼病彻底好了吗?你的眼上有什么功夫?不到那边多站会去,也跟着瞎胡闹。"这样狠狠的呵斥了我一顿。我一听,心想,又来了,眼上还能有功夫,真新鲜,我不相信。可是,再也不敢追着问了,只好到那边多站会,反正傻练吧。过了几天,老师来问我:"你眼上有功夫吗?"我不解的说:"眼上也可以有功夫吗?"老 师说:"你还没有听说过吧?"我说:"没有。"老师说:"从明天开始,每天早晨闭目练功半个小时,再睁开眼,两眼放松看着前面大树练,要练到你的眼睛与树帽上的大气相衔 接,那时你才可以算打开上乘功夫的大门了。"我问:"什么叫大气?"老师说:"就是树上吐出来的氧气。"这一说又引起了我的误解,谁能看见树往外吐氧?真是瞎说,我只看见对面有大树,树帽上哪里有什么大气,我没有患眼病之前,也从没有看见过树帽上有 大气。把我对老师的怀疑对步大姐说了,她说可能是叫你锻炼眼睛吧,我说远望是可以锻炼眼睛,为什么叫我与树帽上大气相衔接?你看见过树帽上的大气了吗?她说:"我没有看见过,既然你也知道远望可以锻炼眼睛,就遵照老师的说法练吧,也可能有他的道理。"就这样,我带着不相信的态度练了下去。 练了数月后,一天早晨,我在中山公园后海边,面向北闭目练功,练了半个多小时,慢慢睁开眼睛往大树帽上一望,树帽上果然罩着厚厚的一层气,可是怎样与它相衔接呢? 又去问老师,又教我慢慢的用眼睛把大气拉过来再放回去,眼睛感觉到有点放劲,就是成功了。遵照所讲的接着练,这次练了不久眼睛与大气果然相衔接了,眼睛有了触激的感觉。我即时向老师汇报了这个情况,老师也很高兴,他说:"好,按照这种练法继续练。" 我和步师姐,李师姐,李明妹,四人关系密切,经常到一起唠叨老师的不是,步师姐说,王老师保守不教她。我就说老师尽说些叽里咕噜的话,叫人听不懂,再一点,对我管的太严,每天只许我傻站,其他功法不许我练,试试推手,被他呵斥了一顿,就练了一次"摩擦步",也被他看见了,呵斥了一顿,李明妹也顺着我的话说,老师太怪,不许人问,只许傻练功,李大姐比我们多学了一年多,她懂的多,把我们三人批评了一顿,怪 我们不知好歹,说老师是关心我的时间紧张,才不准我练别的,是为了打好基础,教我真功夫,当时也不知李大姐说的是真是假,认为只是劝我少唠叨而已,后来,在几个师兄弟的请求下,老师开了山门(1957年),把我们四个人都收为入门弟子。
  这时我练功已经两年多了,对体内产生的变化,骨骼,肌肉位移的范围大小,触动气感的作用,都有了认识,老师再讲什么,一听就懂,不但知道它不是巫术了,而且知道它是非常科学的一种体育疗法。而这种体育不同于一般体育,一般体育动作猛烈,骨骼、肌肉位移范围大,因此全身的消耗量也大。站桩功,站立不动,由三角钝形的姿势,或支撑,促使骨骼肌,产生短促迅速的缩张运动,是在静中生动,动中养静,动静结合的一种特殊的体育运动,是内功,练内力,全身的消耗极小。这种功法确实应该遵照老师的要求练成"空洞忘我,天地合一",让躯体与大气相应合,增强吸收功能,大量摄取空 气中的营养物质,激发躯体内的新陈代谢,以及大量转化热能,机械能,电能,相应的疏通了经络,调整了不平衡中的平衡,以达到治疗目的。这时,我不仅对老师什么意见 也没有了,反而很佩服老师,非常感谢老师严格的要求我"傻站"。我与那些不遵守教导不傻站的练功人相比,我体会出来的东西较多。
  有一天,老师来到我练功的地方对我说,我眼上有了功夫叫我再接着练"金刚指"。即在练功时两臂环抱,两眼远望,两手食指,象似勾上眉毛,什么时候感觉到头往后微仰,或者头略抬,即感到与食指有拉拽劲了,就是有功力了,达到不练功的时候也有拽力, 即为功成,这个时候老师一说我就能明白了,这步功法对我太利了,第一,是练了食指上的力,第二是锻炼了眼周围的功力,第三是继续练了眼睛的视力。我很高兴,再不似过去那样被病魔缠着,被老师强制着去练功,开始练时手指上感觉有功力,眉毛上感觉不出来有东西,与手指也挂不上勾,练了有半个月,挂上勾了,就是拽劲不大,有时候还一拽就断,练到有一个多月时,才有点象老师说的那种拽劲了,并且感觉到头上的功力比身上的功力来的快。向老师汇报了练"金刚指"的情况,老师高兴的说:"你这是因 祸得福,你如不患眼病,也练不成眼上功夫,他们那些专来学技击的人还练不成呢!学养生的更练不成了。好好保持这步功夫,虽然你在'技击'方面用不上,可是对你一生的眼睛都有很大的好处。"老师说的确实是经验之谈,我今年已经是88岁的老人了,我的眼 睛视力没有老花眼,看书、写字都不用带老花镜,我问过许多练站桩功的人,学过"金刚指"吗?他们都很愕然,说没有听说过,我可真是得天独厚了。
  老师 不准我学推手、走摩擦步等技击方面的东西,这时老师却主动来给李师姐、步师姐和我讲拳学的功理、功法,讲了试声的字音和发声,讲了试力的关键问题,他说:"你们在没有练出蓄力来之前去推手,纯是瞎胡闹,白浪费时间,推手必须在站桩打好基础之后,去试力,将全身每个部位都试出力来,再去练推手摸劲,才能走捷径,身上没有功夫去推手很难摸出劲来,即使摸出人家的劲来,你也把人家发不出去,因为你的身上没有功力,是走大弯路。"我们听了老师的讲解,想起当初对老师的误解,发的那些牢骚,看到现在老师对我们这样真诚,这样耐心的传授真功夫,真想大哭一场,真是又惭愧又感恩、感德,不知道对老师说些什么才好。
  这时老师不管我们了,有时我练完功,就到练技击的那边去看看。有一天,一个二十几 岁的小伙子也站在那里看推手发人,老师来到小伙子跟前问他练完功了吗?小伙子说: "我看一会就去练。"老师拍了拍小伙子的肩背说:"这么糟的身体还不去好好练功,到处闲逛。"小伙子一听就瞪了眼,他说:"我是首钢厂的搬铁锭的工人,一块铁锭三百六十斤,我两手搬起来往肩上一扔就走,一上午我能搬十多块,我身体糟干的了这样的工作吗?"老师说:"是吗?这么大劲呀,咱俩掰掰腕子,叫我看看你的劲。"小伙子1.8米的 身高,粗胳膊大手,很魁梧,看了看老师说:"您看看您的胳膊那么细,别掰了。"老师 :"哟!你是怕把我的胳膊掰折了,这样吧!你用拳头顶住我,把我顶的向后退了,就 算你赢了,证明你的劲是真大。"小伙子一听,还是不相信他有劲,有点冒火,说:"好吧,可是我一用劲怕把你顶摔倒了,怎么办?"老师身后站着刘大哥等几个人,都看出这个小伙子不服气的样子,大家说:"不要紧,有我们这些人在老师身后哩,老师一倒我们 就接住了,摔不着。"小伙子问老师顶什么位置,老师说:"你自己选择。"小伙子往老师 胸腹上看了看,可能是找合适的位置,然后,握紧了拳顶在老师的腹部,老师说:"使上点劲。"小伙子即用上力,老师说:"这点劲不行,还得再加上点劲。"小伙子又把两腿弓了弓,加了加劲,老师说:"你舍不得力,那你就往后退吧。"真听话,老师向前迈步, 小伙子就往后退,老师再进步,他再退,这样往后退了三、四步,老师说:"行了,看你 头上都出汗了,直起腰来缓口气吧。"小伙子愣住了。老师说:"我说你身体糟,你不服气,你那么大的拳头顶不动我,我用二个手指就能把你顶的往后倒退,怎么样?再试试 吗?"小伙子可能缓过气来了,又表现出了不服气的样子,说:"来吧,试试。"分开两腿,直挺挺的站在那里,老师只用中指与食指两个手指的二指骨突(其他手指都握拳)顶在他的腹部,老师问:"准备好了吗?"小伙子说:"可以了。"老师说:"往后退。"小伙子就往后退,叫他再退,就再退。老师问他还退吗?小伙子的脸噌的一下子就红了,满 脸的惊讶,刘大哥过来拍拍他说:"好好听老师的话,快练功去吧。"
  我从小有个最大的缺点,遇事就要追根求源,打破沙锅问到底。老师与首钢厂这个小伙 子比劲,我也很惊讶,我觉着我对功理知道的不少了,可是那么魁梧强壮的青年人竟顶不动一个干巴老头,反而被干巴老头用肚子,用两个手指骨突推的他向后倒退,这可真奇怪,第二天我就去找那个小伙子,才知他姓刘,26岁,是来站桩治胃病的,我问他为 什么顶不动老师,他说:"我越用劲,他的肚子就越硬,顶不动。"我问:"他用肚子顶你 倒退时是不是肚子更硬了?"小刘说:"不是,他顶我倒退时,反而不觉那么硬了。"我说 :"既然不那么硬了,为什么你不敢快加劲把他顶回去,你为什么还倒退呢?"他说:"我加劲了,不知道是怎么回事,就随着他说退的声音往后退。"我又问他:"老师用二个手指骨突顶你时,为什么你也倒退?"小刘说:"他那两个手指骨突象个铁塞子,塞的肚子使不准对抗劲。"我问了半天也没有弄明白,过了两天我找了刘大哥,刘大哥拳劲很深,练了二十四年的太极拳,练了十三年的螳螂拳,最后投入大成拳门,跟随王老师学功,我问刘大哥,老师使的什么招数,用肚子顶回小刘的,用二个指骨突就能把小刘顶的倒退。刘大哥说:"你听说过老师讲'平衡'吗?"我说听过,刘大哥说:"听过,还不知道是 怎么回事?"这时我才恍然大悟,老师用了功力与"平衡",看来较力点点滴滴之处都要掌 握住"平衡",才能立于不败之地。老师对功理、功法运用的熟练、巧妙令人万分佩服。
   步师姐是脾气很好的一个人,谁拿她试手,她也不拒绝。有一天,有个姓赵的与他推手 ,正推之际,老师"嗖"的一步抢过来把步师姐往侧边一拉,老赵啪的一声摔趴到地上,步师姐正在愣神不知是怎么回事,老师批评她说:"不论谁,你都和他推手,小赵是个生虎子,你若被他摔坏了怎么办?"扭头又批评老赵:"你找人家推手,人家就和你推,这就不错了,你还要用力发人家,她是六十来岁的老太太了,你若把她摔坏了,你担当的起吗?"老赵说:"我没有使劲,我只想试试我有没有爆发力。"老师说:"你没有使劲,怎么摔倒在地上了?"老赵说:"是您把步大姐拉到一边去了,我才摔倒的。"我们几个被老赵的摔倒声惊动,收功跑过来看是怎么回事的,听见老赵的谬论,大家轰然大笑,对老赵说:"你真会说歪理、蛮搅,今天是老师救了你们俩个,救了步大姐没有挨摔,救了你没有惹出麻烦事,你俩都应该感谢老师才对。"在我们说老赵之时老师挺生气的走了。老赵也离开了,我问步大姐:"他要发你,你还不赶快躲开,你能反击吗?"步大姐说:"我没感觉到他要发我,老师'嗖'的一下过来把我拉到一边,还把我吓了一跳呢,不知是怎么一回事,他批评我时,我才知道是老赵要发我,老师才过来救我的。"步大姐是个乐天派人,惊吓过去了,反而美滋滋的说:"几年来老师讲的'超速运动'我就是不知道是什么样的运动,才是'超速运动',我也看见过那些练技击的发人了,我看他们并不是特别快,称不上'超速运动'。今天我才亲身体会了老师讲的'超速运动'。老师的动作之快速 ,超过闪电,他的眼睛也尖,我这个当事人还没有知觉哩,他就看出来老赵要发我了, 并且能过来救我,真是神奇的功夫,神奇的人啊。中国的功夫真是博大精深啊。"  


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