少林洪拳源于宋朝开国皇帝赵匡胤。拳谱载：“打遍天下第一家，太祖
功夫最可夸，大宋皇帝赵匡胤，少林寺里传秘法，十八绝技第一先，古刹练至金銮殿，若问此拳名和姓，少林洪拳传于他。”传说宋太祖赵匡胤在未成就大业之前，曾出家到少林寺做俗家弟子，学习正宗少林拳法，历经多年苦练，颇有心得，遂以少林为根，自开一门，即创下太祖拳法。
少林大洪拳动作连贯，功架完美，体现了少林拳法的风格，作为少林武功的基础拳，其他之少林拳术、器械、散打、技击等，无不以此为“诸艺之源”。因此，少林大洪拳成为少林寺的镇寺之宝，并成为只在少林寺武僧内部传播的拳法。
少林大洪拳技击精妙，并有多首技击法诀总结，今撷一首，结合笔者多年实战经验，释解以飨读者。
诀曰：百拳之法，以眼为纲；反侧前后，求察阴阳；浑身着力，脚跟乃强；起伏进出，得先者王；拳无寸隔，沾衣便亡；腰无少主，巧终狈狼；如钉若矢，紧倚门墙；自顶至足，节转轮防；接应变换，无仇为良；八风不挠，随颠随狂。
释秘：
1、百拳之法，以眼为纲
百拳即诸家之拳。以眼为尊，指精神巧处都在眼上。如天上有日月，凡来去隐、跃、横、直、斜、正，无不照彻于人。对敌时，对手或开或闭，或虚或实，或高或下，都要一眼观定，然后进破，自无不合，正所谓有的放矢。因此，先贤曰，由诸心，而发诸手眼为尊焉。
2、反侧前后，求察阴阳
反侧前后，指人立身驻足要注重这四字方位。求察阴阳，意思是明辨阴阳虚实等。在人身体伫立之间，只有配合阴阳，才能明察阴来阳破，阳来阴破的妙处，如果不知阴阳，动作间就缺乏变化的灵妙之处，而有呆钝之嫌。先贤曰：敌未交手，便知胜敌，乃明阴阳之理也。又曰：身法为良，乃明阴阳相生之妙也。
3、浑身着力，脚跟乃强
继上面能明阴阳后，就应当察其用力，所谓的浑身着力，是指自顶至足，须要一片。一片，指全身各部位对准敌方一齐用力进攻，同时完成，如果不在一时，自己就会先有弊病，给对方以可乘之机。所以，浑身着力，一片攻进应协调一致。
4、起伏进出，得先者王
起伏进出是拳势中运用的方法，与阴阳的用法一样，指出招要 因势而灵活变化。得先者王，指以快为主，以快取胜，但不是先去打人的意思，而是先有预防攻诱之备。谚语所说的“快打慢者”即指此而言。
5、拳无寸隔，沾衣便亡
拳无寸隔，是见肉锋伤之的意思。沾衣便亡，指必须粘着身体，而我则不可稍缓。
6、腰无少主，巧终狈狼
动静都依赖于腰，腰无所主，则生弊病。比如上下无力无势，使进退辗转不顺，虽然有极巧的术法，也没有用，可谓巧终狈狼。因此，招法须要得乎屈伸之妙，这样刚柔相济，最为高妙。
7、如钉若矢，紧倚门墙
顾定对定内中一切门户，是难得的，这叫紧倚内门。对内中门户（身体要害处），应了如指掌。若敌有些许移动，都是紧跟并靠近对方，使对方即使有掀天揭地的技能，也不能施展。实战中如果仅有外势，是称不上上乘之法的。因此，习武者对内 门两字，应一一琢磨研究。
8、自顶至足，节转轮防
自顶至足，节转轮防，指身体各部位由上向下，要依序而出，节节细密，凡人进身，动以立势，静以潜形，直为进步，闪为退出，都要节节转换，如车轮之状，其皮骨筋脉，都要以顺为妙。
9、接应变换，无仇为良
接应变换相连是实战应用的玄机。敌方若来入外门，则接之；若入内门，就连而应之，如不能攻，就顺而变之；如果不能变化，则护而换之，这都是机字之玄，要把握机会，识破机字，才能称得上是上乘方法。
10、八风不挠，随颠随狂
所谓八风不挠，并非八面对敌的意思，而是指配合身法之妙，我们自身有八利，手、肘、肩、臀、臂、胯、腿、脚，应以我之锋，攻彼之钝，则无往而不利。因此，仔细琢磨此道者，虽颠而实不颠，虽狂而实不狂。
