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咏春开始恩师就跟我不断强调不要练器械，手会变僵。那自己也在练拳的初期确实有练过，发现归中及放松非常难做到。于是听从师父的话不练了，甚至连俯卧撑都不撑了。手慢慢松柔下来了，感觉筋也拉开了，很多的动作都可以做到松柔。有些时候自己不去经历下很难得出一个结论来，那咏春真的不练力吗？很多人也在想如果不练力怎么打别人？参阅了很多资料发现咏春有自己独特的练法，国术初期貌似都没有强调练肌肉的说法，我在精武会这么多师父认识到现在，好像就一个玩石锁的师父肌肉比较硬，其他都很柔，有些体形天生较大的固然本身筋骨力大，但是有些小个子的，我纯玩
太极推手我也推不过他，瘦瘦弱弱的就是可以把你给玩倒。咏春跟其他国术一样，都比较注重筋骨的修炼。初期小念头就包含了很多，比如含胸拔背、提肛钳胯、钳肘扣膝等等，念头也包含了很多的圈手动作，锻炼了各关节的强度、韧性也拉伸了筋骨锻炼。那再经过念头的一些独特的手法练习，如果放松，久练自然能发出劲力。俗话说，拳打万遍，其法自现。很多人觉得小念头都不管用，一天到晚追求了散式和所谓的一招制敌的招式盯着练，觉得这个才是咏春的精髓所在，那么就离咏春真正的精髓越来越远了，招式套子，自然有其不可忽略的存在价值，但是真正的
功夫是从套路里不断的练习才能活用到身上的。你就算知道了小念头每下手法的使用方法及标准的练法，那么也只是你的大脑知道了而已。身体不知道你怎么用呢，甚至说用出来的时候根本没法用得标准，效果大打折扣，或者说人家在变化的同时你跟不上变化了，这些都是身体不熟的体现。国术都是近身的，那如果身体不知，就会死得很惨，因为你离对方近，对方要攻击你自然也方便。想要迅速制敌的，就要上万遍的不断练习让身体能明了，眼睛看到，接到手不经过大脑考虑就知道下部要干什么。能做到拳打三不知，那功夫也就练到身了。旁观的人不知道你们要干嘛在干嘛，被打的人不知道刚才怎么被你打了，也不知道你下步要干嘛，打人的不知道自己刚才怎么出手的，反正人就是被你打了。我在带徒弟黐手的时候，很多时候噼里啪啦打得旁观的和被打的莫名其妙的，旁观的觉得太快了，根本不知道你在做什么，打到人家几下，被打的也完全不知道自己怎么莫名其妙的手就被封住了挨了一顿揍，让我再重复一遍。。。我也说不知道，反正刚才我都没思考过，手接到了就本能的做下去了。其实有的人觉得咏春手快而已没啥稀奇的。但是其实手快是手松柔的一个体现，很多动作比如来留去送、按头起尾、按尾起头等等不是你想做到就能做到的，手就是要经过长时间的师父给你喂力喂招找到那种本能然后瞬间自己不经大脑考虑本能做出来的。手不松永远也快不了，蛮力不是用在别人身上的，最后始终是作用在自己身上的。这也是为什么很多人跟我玩黐手玩不了几下手就酸了，因为在跟我斗力，或者肩膀松不下来的居多。咏春的手犹如柳枝竹条，你按得打得越狠，可能弹出来的速度及反击力量越大。那黐手练得是听力，也是为了能知道你的力的方向大小及所在，从而得出本能的一个条件反射应对。很多人包括也有很多练咏春的人不注重黐手，他们觉得别人又没学过咏春练过黐手，那真打起来谁跟你黐手。这个其实大错特错，近身搏斗你不管什么拳术终归会有接手的过程，那么在黐手不断的演练中其实已经模拟手部90%的实战效果了。我师公这脉的黐手跟别派的也略有不同，不求打，很多咏春门派一搭手上来就打，我这派比较讲究的是做动作防守，贪打终被打，打人的同时始终会把自己的漏洞暴露出来。那当你能接住人家的打击的同时不去攻击他不停的去做动作防守。那你的手部攻防体系才越来越丰富，对方慢慢的在你面前将漏洞越来越多，而你不求打了，手自然会放松很多，速度自然也越来越快，听力的感觉也会越练越好了。
话又说回到练肌肉的方面，我虽然没有刻意去练啥肌肉，但是我明显感觉自己的小臂肌肉密度很高，肩背韧性强了很多。去
健身房，虽然我没有啥明显的线条但是比起那些健身教练比起来测了下肌肉含量，超出同级别的很多。说明练咏春没有刻意的去练器械和俯卧撑等，我的肌肉也在增强。我有个师弟，身体状态也一直不好，在我师父那边练了一年多，小臂也明显有点变粗和身体精壮了很多。我也看过一些资料关于其他国术方面的，发现关节连接处的肌肉是保护关节和增加爆发力及抗击打很多非常重要作用的。那练拳很多动作其实一直在练习这方面的肌肉，同时不断的联系你的架构及拉伸了你的筋骨自然身体的整体力量及寸劲发力会强很多。所以有些人也把接不住我的招式而说成你力量太大，你速度太快，这个完全没有道理的，这个都是练出来的，用力了也许你就能接住了，就是给你虚虚实实不停转换的感觉你才接不住我的力。牛的力量再大还不是让人使唤被人拖着走。
当然我说这些并不是说大家简简单单的啥都不干放松放松就可以做到轻松的发人丈外及四两拨千斤了。力也有个度，任何东西都有他的度。比如女孩子跟普通的男孩子比他们的筋骨力相差就比较大了。有时候教了一个脱手的招式，有的力量大的人上去说没用，不信我拉着一个女孩子你看看，那第一人家没练到一定的技术程度，而你们的力量程度相差太大。所以做不到很正常的，所以很多女孩子觉得哦这个好，这个可以不用力，但是殊不知练习的过程要你付出加倍的努力你才能得到想象中的回报。四两拨千斤只是一个理论概念，其实也不能适用所有方面，比如你一共才四两力，差不多相当于3岁小孩子拍一下的力吧，那找个拳击的打个后直拳出去有500斤重好了，能拍掉吗？再或者一个人扑像你，你可以接触他的一瞬间把他的力引开，那么一两卡车撞像你，你能引开它吗？那有的人说给我个支点可以翘起整个地球，这个是物理学上的理论没有错，但是人都差不多，高矮胖瘦的悬殊却没有给你那么长的支点的差距。四两可以拨一斤，也许也是要你功夫练到身上后才能做到的。练武没有捷径可走，功夫不练好，技术不到位，身上没有整劲发出，怎么打的了人怎么去变化？很多人在学了拳后会思考太多，觉得这个厉害那个厉害，但是练了一段时间拳后却开始怀疑前人是不是吹牛的，有没有这么厉害啊，肯定是后人为了传播拳术故意吹嘘出来的，那我只能说，中国是五千年冷兵器的霸主，对于近身格斗的拳术及冷兵器的运用不是任何一个国家的
武术体系可以比得上的，只是武术人才不是学烧饭那么简单，高手也不可以量产，10年出一辈人才，中国一直是被各个朝代严令民间禁武的。经过这么多的战乱及文革的封杀，确实很多好的东西流失掉了，而且很多师父即使有传承下来，但是也只是会一些练法。并没用啥打斗的经验。所以有些人说你说你能打，你去跟散打跟泰拳打打看啊。打不过，很正常，但是不是说东西不好，你想，你成天待在家里打打太极从没跟人交过手那么你怎么去论证你的打法的东西，很多反应各方面你都做不到跟人家去抗衡。人家比你快比你灵活打斗经验比你多。散打，泰拳等近代的竞技体育格斗都是以打代练的。哪个散打选手2年时间里包括练习没打过超过100场？也许一个礼拜打实战的次数比有些传统武术师父一辈子的都多。所以打不过也正常。但是散打比赛哪个听说过一年打死过几百个人了，那么多人练散打，打很多高级别对抗性比赛的。都没有打死的，打伤打残的偶尔听说，被KO已经很了不起了。那民国时期很多国术大师也都是靠打出来的，他们的成功是在打死打残很多人的基础上走出来的。国术的对抗都是要害杀伤力比较大的对抗，所以要想完胜对手除非自己的功夫比对方强很多。由于国术的杀招及暗招一个不小心，高手也容易阴沟里翻船。所以国术的传播方面也是个障碍。不可能我为了传播这个东西，每天拉人打一架每年给你几个死亡指标吧。那也许很多人又会说了，不就是插眼踢裆打咽喉这些东西嘛谁都会。而且好像说得很不耻这些东西。那么我只能说，战场上你要活下来不是大家拉开阵势拳脚走位就可以解决掉的。亚洲人的体型跟欧洲人相比也许亚洲的师父练个5~10年你的身体各方面的素质还超不过欧洲人不练的，比如奥尼尔那种身材。。。人家不练的还真不一定怕你练过10年的。那你想赢怎么办，除了攻击要害能迅速解决我想没其他办法了。难道公平点你打他一拳，他打你一拳吗，那我想肯定也是你先倒地。
说得只是自己的一些看法及见解如果有些地方说得不到位，还请见谅，望大家指出。
