八卦掌的“寸劲”
在电影《武林志》中有一个场面：神掌李在岸边一掌打死牛二，他用的就是寸劲。
寸劲的特点是发力时与被击处较近，一般在一寸左右，而且发力突然、猛烈，不易被发现，来不及躲闪或招架，因而具有很强的威力。
八卦掌的塌掌，掖掌、撞肘等招法都是练寸劲。要发好寸劲，需按要领去做，松肩坠肘，虚领顶劲，节节贯穿，周身协调，前于打人，后手使劲。动作虽小，意要深长。
除了习练八卦掌套路时注意培养寸劲外，平时可找一棵大小适中的树，光用手指按在树上，然后用掌柜突然击之，做到周身一致，两眼怒视，前腿顶膝，后腿蹬地，掌与树相接触的瞬间全身一紧，意欲把树击倒。然后恢复平时的松灵状态，掌根离树，只用手指肚按在树上，开始先用顺步式，即右腿在前用右掌击，左掌在左胯侧后撑，然后再用拗步式练习。
过去人们练掌功，把两米多长的木板埋在地里一米，板上部钉上狗皮，反复练习塌掌、掖掌等。八卦掌名家李文标的掌功就是"板子练出来的-选用小树或木板是因为它们有一定的弹性，如果选大树或墙壁则不仅练不出寸劲，还会把手腕弄伤、电影《武林志》中东方旭打的是一棵大古树，那是导演为夸张东方旭掌功而设计的。
寸劲扪人易造成内伤，尤其按在肋骨处。因肋骨有一定弹性，外表有时不显。寸劲可打伤内脏，所以习者应当慎用，掌握寸劲发放的力度。
八卦掌的“暗劲”
暗劲是一种不显于外的力。而踢打撞等是明劲，外形上能显示出来。
武术中的暗劲宅要起保护自己的作用。比如，我出拳击人胸部，对手用手向侧格挡，我方如果仅有向前的打击力，会被对方轻易格出去，如果在对方格挡我的时候，我的胳膊有一种阻抗力使对方不能改变我的打击方向，这种力就是暗力，习惯上叫暗劲。
许多武术名家都有较强的暗劲，如八卦掌大师刘风春、
形意拳大师郭云深等；这些人两膊如有“电”，不论是他打别人，还是别人打他或格挡他的攻击都会被击出。
八卦掌套路中的定式掌是练习暗劲的主要
功法，每一式中加上某种意念：按八卦掌的要求去练习就可产生暗劲。现举例如下：
定式掌的第一式名曰“下按掌”，两手在休侧前下按，指分掌凹，两手如按在球上，两胳膊如拦一大气球，松肩撑肘，含胸拔背，虚领顶劲，上身稍向圆心转，走趟泥步。行走时，设想在齐腰深的水中，人行走时要带着手下按的球和胸前拦的球一齐走，不让球跑掉，又不能把球挤压破：边走边体验，每次练习都要有这样的意念，常习者一摆出这个架势，有那么一点意念，马上就有感觉，习者可去体验。
在双抱掌一式中，两膊在胸前抱，手心向胸，指分掌凹，设想抱一直径为五六十厘米的大气球，在齐肩深的水中走趟泥步，既不能让球跑掉，又不能把球挤坏；又设想水的波动冲击球上浮，下沉，向胸前等各方向动，不论向哪里，都要令球随人动。
定式掌中的其他六式与这两式大同小异，读者可参悟之。
顺便说明各种意念不可太重，否则会头晕脑胀，走不了多少圈。随着功力的加深，意念逐渐淡化，可做到似有似无，对出现的各种感觉不理不睬，一切顺其自然。
