摘要：近几年，跆拳道作为一种新兴的体育项目在我国得到了迅速、广泛的开展，但中小学校开设跆拳道体育课程的非常少。文章采用文献资料法、访谈法、观察法，了解到一些中小学生非常喜爱跆拳道运动。通过对跆拳道运动内容、技术特点对身体锻炼价值的分析，认为将跆拳道运动设为体育课程有利于提高学生的身体素质。缺乏专业老师、场地器材、资金、以及教师观念是制约跆拳道在桂林市中小学开展的因素。针对这些问题，提出合理的解决途径。从多方面论述桂林市中小学开设跆拳道体育课程的可行性。
中图分类号:G886 文献标识码：A 文章编号：1004—5643(2013)01—0063—03
1 前言
跆拳道（TAEKWONDO）运动是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性项目。它包括竞赛、品势和功力检验三种运动形式。通过跆拳道练习，不仅能提高身体素质，达到强身健体的效果；而且可以培养良好的道德品质及崇高的爱国主义精神，这就是跆拳道的精髓。近几年，跆拳道在我国得到了迅速、广泛的开展，大大小小的跆拳道馆如雨后春笋般在全国各地出现，目前桂林市有13个跆拳道馆，只有桂林市四中、五中、南溪小学，以道馆与学校联合的形式开设了跆拳道体育课，可见中小学校开设跆拳道体育课程的非常少。但是，很多中小学生非常喜欢跆拳道运动，都到附近的少年宫、道馆参加兴趣班的培训，可见，在中小学开设跆拳道课程是可行的，也是受欢迎的，因此，在中小学体育教学中应大力提倡开展跆拳道体育课程。但缺乏专业老师、场地器材、资金的缺乏是制约跆拳道在桂林市中小学开展的因素。针对这些问题，提出合理的解决途径。
2 研究对象与研究方法
2.1研究对象
桂林市中小学开设跆拳道课程的可行性。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
在本文的研究和撰写过程中，大量查阅了优秀博硕士论文、学术期刊、以及学校体育学、体育教学论、跆拳道、跆拳道教程等书籍，为本课题的研究提供了充实的理论依据。
2.2.2访谈法
本人通过走访桂林市有关跆拳道项目的专家、任课老师、道馆教练员、学生家长、进行有计划的探讨、咨询，获得了大量的感性和理性的资料，并将交流的内容进行笔录。
2.2.3观察法
通过观看跆拳道体育课，考察学生学习跆拳道的上课内容。
3 研究结果与分析
3.1跆拳道的发展状况和社会效应
跆拳道起源于朝鲜，是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性项目。“跆”（TAE）意思是脚踢；拳（KWON）意指用拳击打；道（DO）即为练习地方法，同时也是练习者在道德方面的要求。它包括竞赛、品势和功力检验三种运动形式。通过跆拳道练习，不仅能提高人体的速度、力量、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，达到强身健体的效果；而且可以培养良好的道德品质；顽强果断、吃苦耐劳的精神；磨练坚韧不拔的意志品质，形成谦虚忍让、礼貌待人的高尚品德；培养崇高的爱国主义精神，这就是跆拳道的精髓。因此，在桂林市中小学开展跆拳道课程不仅能全面提高学生的身体素质，促进生长发育，而且可使他们的心理得到很好的锻炼，促进体格和人格的完善，同时也能使他们学习到跆拳道文化所包含的“道”和“礼”。
近几年，跆拳道项目已列入国家体育总局《奥林争光计划》，自2000年奥运会上，我国选手陈中赢得第一块奥运会金牌后，跆拳道作为一种新兴的体育项目在我国得到了迅速、广泛的开展，大大小小的跆拳道馆如雨后春笋般在全国各地出现，练习者越来越多，特别是青少年参与的积极性非常高。经走访统计，目前在桂林市有13个跆拳道训练馆，练习总人数超过了400人， 但是，只有桂林市四中、五中、南溪小学以道馆与学校联合的形式开设了跆拳道体育课。由此可见，中小学开设跆拳道体育课程非常少。很多喜欢跆拳道运动的中小学生，都到附近的少年宫、道馆参加兴趣班的培训；但有些学生因家庭住址地理位置偏僻、经济不太富裕，则抑制了兴趣的培训。可见，在中小学开设跆拳道课程是可行的，也是受欢迎的，因此，在中小学体育教学中应大力提倡开展跆拳道体育课程。
在中小学开设跆拳道体育课，要根据学生的年龄、身体发育、理解、接受能力、身体素质等各方面的情况，选择有利于中小学生身心健康发展的运动内容进行教学。在进行基本部分练习前，首先，选择简单易学的素质练习进行热身，充分做好准备活动。其次，根据学生生理发育的需要合理地选择教授内容。比如：跆拳道的步伐练习；上、中、下的格挡；站马步一、二、三次冲拳；正踢腿、外摆腿、里合腿的踢腿练习；跆拳道基本技术中的横踢、前踢、推踢、侧踢、后踢、下劈练习。在教授技术的同时，重点推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。培养学生热爱祖国、尊敬师长、团结同学、热爱集体、善于合作、礼貌待人、不怕困难、勇敢拼搏的良好道德品质。
3.2中小学开设跆拳道课程的可行性
3.2.1改善和增强体质，防身自卫
通过跆拳道的练习，不仅可以提高人体各关节的灵活性，改善内脏器官的机能，而且也能提高人的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。熟练掌握各种腿法技术，提高身体的灵活性、协调性，形成一定运动技能，具备防身自卫的能力。对于肥胖者，还可以起到塑体、减肥的作用。
3.2.2培养学生良好的心理品质
通过跆拳道对抗的练习，可以增强学生自信心；培养学生斗智斗勇的良好心理品质；也能能明显提高人际关系，降低抑郁症、焦虑症、恐怖惧症和精神病的发病几率，起到强身健体的效果。
3.2.3磨练意志、培养高品格修养
跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，其宗旨是“礼义廉耻”忍耐克己，百折不挠。通过习练跆拳道，可以培养学生不怕困难、敢打敢拼、勇敢顽强的意志品质，使学生养成热爱祖国、礼貌待人、团结合作、热爱集体、乐于奉献、诚实守信、尊师重道、关心他人的高品格的修养。
从跆拳道对学生的
健身价值来看，在中小学开设跆拳道体育课程是可行的。
3.3跆拳道运动特征符合中小学生的身心发展的特点
跆拳道所具有的快、准、狠的特点也是现代中小学生应具备的体能素质。从生理学角度来分析，中小学生正处于青春期，对各项素质的发展都很敏感，也是运动技能形成的良好时机。跆拳道运动不太重视绝对力量的训练，这一特点符合中小学生生长发育的特点。跆拳道的升级考带激励练习者为追求目标，一定要发挥自己的最大潜力，使学生养成自觉、积极进行体育锻炼的习惯，从而激发学生的运动兴趣，培养终身体育意识。
3.4中小学开设跆拳道体育课程的重要意义
3.4.1为我国《奥运争光计划》全面培养人才，推动全民健身的计划的实施
在中小学开设跆拳道体育课程，一方面让学生掌握跆拳道运动技术，另一方面使学生感受体育带给的快乐，增强学生的身体素质，培养学生坚持锻炼的好习惯，为我国《奥运争光计划》全面培养人才，推动全民健身的计划的实施。
3.4.2满足学生的兴趣需要，考虑教学内容的选择
走访调查过程中，发现很多学生参与跆拳道运动的兴趣非常高，但是大部分学校没有开设此项目。还有一些家长反应自己的孩子想学跆拳道，但不知道去哪学？因此，在中小学开设跆拳道体育课程，可以满足学生的兴趣需要。学生的需要是体育教学内容选择时应考虑的一个因素。因此，教师在体育教学时，一定要考虑学生的兴趣需要。
3.4.3适应学校体育教学改革的需要，丰富学校体育课程的内容。
跆拳道作为一项新兴的体育运动项目，深受很多中小学生的喜爱，同时又适应我国学校体育改革的需要，丰富了学校体育课程教学的内容。可以根据练习者的具体情况，选择适宜的内容进行练习。比如：基本素质练习、品势练习、单个技术的练习、实战练习。
3.5影响中小学开设跆拳道体育课程的因素及解决方法
3.5.1缺乏专业老师
聘请跆拳道专业老师进行教学；安排
武术、散打老师参加进修班，解决老师不足；充分发挥退役专业跆拳道运动员，将他们补充到各级学校，增加师资力量。
3.5.2场地器材
合理利用学校的健美操馆、舞蹈室、空教室等作为训练场地。
3.5.3资金缺乏
学校可以通过向政府部门提出申请，也可以通过拉一些大企业的赞助解决资金缺乏问题。
4 结论
（1）目前，越来越多的学生喜爱跆拳道运动，为满足学生的需要，在中小学体育教学中，桂林市开设跆拳道体育课程是可行的。
（2）通过跆拳道练习，可以增强体质、磨练意志、培养高品格的修养、提高防身自卫的能力。它的运动特征符合中小学生的身心发展的特点，在桂林市中小学开设具备基木的条件。
（3）中小学跆拳道体育课程的开设，为我国《奥运争光计划》全面培养人才，推动全民健身的计划的实施；同时也适应学校体育教学改革的需要，丰富学校体育课程的内容。
（4）加大师资队伍建设，合理运用学校的场地设施，解决资金缺乏问题，为满足学生的兴趣和健康需要，在中小学体育教学中大力开展跆拳道体育课程。
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